腰痛のメカニズムを徹底解析

腰痛になる原因は、主に2つに分けられるといわれています。
1つ目は、椎間板の周りの組織がなにかの衝撃などによってひびが入っているなど、背骨に関する原因です。変形性脊椎症、腰部脊柱管狭窄症、骨粗鬆症、椎間板ヘルニアなどが、腰痛を引き起こす背骨の病気です。
もう1つは内蔵の病気による発症です。悪性腫瘍、大動脈瘤、婦人科の病気、尿管結石、腎臓結石などといった内蔵の病気を発症している方は、発病と同じ時期に腰痛が始まったということはないでしょうか。
意外なのが、腰痛と冷えの関係性です。寝るときに腹巻きをするようになったら、腰痛が治ってきたという人がいました。冷えは万病のもとと言いますが、思い当たる方は就寝時だけでも腹巻きを試してみると、効果が現れるかもしれません。

「私腰痛もちなの」という言葉を良く聞きますが、腰痛の原因にはいろいろなものがあります。例えばぎっくり腰などは、突然重い物を持った時や腰をひねってしまった時などに起こります。また変形性脊髄症や脊椎管狭窄症、椎間板ヘルニア、椎間板症なども、重い物を持ったり無理な体勢で作業をし続けたりといったことが原因になります。
その他、年齢による腰痛もあります。その代表的なものが女性に多いと言われる骨粗鬆症です。これは骨がスカスカになってもろくなる病気です。また、ストレスなどが要因で起こる心因性の腰痛などもあります。内蔵の病気から腰痛が起こることもあります。しかし、このような特別な要因以外は、重いもの持たない、不自然な体勢を続けない、姿勢に気を付ける、骨を丈夫にするなどで予防することもできます。